Profilaktyka udaru mózgu
O udarze mózgu
Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego. To jedna z najczęstszych przyczyn zgonów i niesprawności w Polsce wśród osób po 40. roku życia.
Z danych Raportu NFZ o zdrowiu „Udar niedokrwienny mózgu” wynika, że rocznie udar dotyka ponad 70 tys. Polaków. Oznacza to, że co 8 minut ktoś doznaje udaru.
Szybka reakcja
W przypadku udaru liczy się czas
Szybkie rozpoznanie objawów udaru i dotarcie do szpitala z oddziałem udarowym warunkuje możliwość wdrożenia leczenia. Wytyczne Polskiego Towarzystwa Neurologicznego wskazują, że każdy zyskany kwadrans do rozpoczęcia leczenia ma realne znaczenie dla rokowania pacjenta.
Co daje każdy zyskany kwadrans?
- 1dodatkowy miesiąc samodzielnego życia pacjenta
- 2niższe o 5% ryzyko zgonu
- 3większa o około 4% szansa na samodzielne poruszanie się
Objawy alarmowe
Na co szczególnie zwrócić uwagę?
29 października obchodzony jest Światowy Dzień Udaru Mózgu. W ramach „Środy z Profilaktyką” NFZ przypomina o objawach, które mogą wskazywać na udar.
Ciężka ręka lub noga
Nagłe osłabienie kończyny może być jednym z sygnałów udaru.
Zaburzenia mowy
Bełkotliwa mowa, trudność w mówieniu lub rozumieniu wymaga szybkiej reakcji.
Asymetria twarzy
Opadnięty kącik ust lub nierówne ułożenie twarzy to alarmujący objaw.
Słabe widzenie
Nagłe zaburzenia widzenia mogą wskazywać na ostre zaburzenie neurologiczne.
Czynniki ryzyka
Profilaktyka i nadciśnienie tętnicze
Jednym z ważnych czynników ryzyka udaru jest nadciśnienie tętnicze. Doskonałym sposobem wspierania prawidłowego ciśnienia jest odpowiedni sposób odżywiania, zgodny z zasadami diety DASH. Narodowy Fundusz Zdrowia wykorzystuje jej zasady jako referencyjne w planach żywieniowych na portalu Diety NFZ.
- 1kontroluj ciśnienie tętnicze i regularnie konsultuj wyniki z lekarzem
- 2dbaj o prawidłową masę ciała i codzienną aktywność fizyczną
- 3stosuj zasady diety DASH, ogranicz sól, cukier i wysoko przetworzoną żywność
- 4nie pal tytoniu i ogranicz alkohol
- 5lecz choroby przewlekłe zgodnie z zaleceniami lekarza
- 6reaguj natychmiast na objawy udaru - dzwoń pod numer alarmowy
Edukacja pacjenta
Materiały NFZ i film edukacyjny
W filmie Akademii NFZ dr n. med. Anna Bajer-Czajkowska mówi o modyfikowalnych i niemodyfikowalnych czynnikach ryzyka udaru mózgu, otyłości, znaczeniu czasu od wystąpienia pierwszych objawów oraz przestrzeganiu zaleceń lekarza.